Trong phần kỹ thuật bóng đá, Fun88 wang sẽ giới thiệu chi tiết về “hướng dẫn kỹ thuật dẫn bóng” cho các bạn. Từ những bước cơ bản đến nâng cao. Nội dung dưới đây sẽ giúp người đọc nắm vững khái niệm, nguyên tắc, phương pháp dẫn bóng hiệu quả.
Giới thiệu kỹ thuật dẫn bóng
Đây là một trong những kỹ năng quan trọng, cơ bản nhất trong bóng đá, giúp cầu thủ kiểm soát bóng, di chuyển linh hoạt trên sân. Để thực hiện kỹ thuật này hiệu quả, cầu thủ cần luyện tập phương pháp dẫn bóng khác nhau. Như sử dụng mu bàn chân, má trong, ngoài bàn chân. Hay thực hiện pha rê bóng khéo léo để vượt qua đối thủ.
Hướng dẫn kỹ thuật dẫn bóng không chỉ giúp cầu thủ giữ bóng trong tình huống bị áp lực mà còn tạo cơ hội tấn công. Điều chỉnh lực đẩy, thay đổi hướng bóng linh hoạt là yếu tố quan trọng, giúp cầu thủ dễ dàng vượt qua đối thủ.
Đồng thời mở ra không gian cho pha chuyền bóng hoặc dứt điểm. Kỹ thuật này không chỉ cần sự chính xác. Mà còn yêu cầu khả năng đọc trận đấu, quyết định đúng thời điểm.
Các kỹ thuật hướng dẫn kỹ thuật dẫn bóng
Trong bóng đá, có nhiều kỹ thuật dẫn bóng khác nhau mà cầu thủ có thể sử dụng trong tình huống thi đấu. Dưới đây là tổng hợp những kỹ thuật phổ biến:
Hướng dẫn kỹ thuật dẫn bóng bằng lòng của bàn chân
Kỹ thuật dẫn bóng bằng lòng của bàn chân giúp cầu thủ dễ dàng quan sát đối thủ, giữ bóng khi bị áp sát. Đây là kỹ thuật rất hữu ích trong tình huống có nhiều đối thủ xung quanh.
- Bước 1: Chuẩn bị tư thế dẫn bóng bình thường, hơi nghiêng người về phía trước.
- Bước 2: Bước vừa phải, không bước quá rộng.
- Bước 3: Nâng chân dẫn bóng lên, khớp gối hơi mở, khớp hông di chuyển về phía trước.
- Bước 4: Dùng lòng bàn chân tiếp xúc bóng, đẩy bóng về phía trước.
- Bước 5: Điều chỉnh lực tác dụng lên bóng tùy theo tình huống.
Xem thêm: Hướng Dẫn Di Chuyển Trong Bóng Đá Đúng Kỹ Thuật, Không Mệt
Dẫn bóng bằng mu bàn chân
Hướng dẫn kỹ thuật dẫn bóng bằng mu bàn chân giúp cầu thủ kiểm soát bóng tốt, có thể sút bóng chính xác khi cần thiết.
- Bước 1: Bước vừa phải, nghiêng người về phía trước.
- Bước 2: Nâng chân dẫn bóng lên, duỗi thẳng khớp gối, di chuyển khớp hông về phía trước.
- Bước 3: Dùng mu bàn chân tiếp xúc tâm bóng, đẩy bóng về phía trước.
- Bước 4: Điều chỉnh lực tác động lên bóng tùy tình huống.
Hướng dẫn kỹ thuật dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân
Kỹ thuật dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân khó hơn phương pháp khác nhưng rất hiệu quả. Khi cần chuyền bóng hoặc tạo động tác giả để đánh lừa đối thủ.
- Bước 1: Nghiêng người về phía trước một chút.
- Bước 2: Dùng má ngoài bàn chân tiếp xúc bóng, đẩy bóng ra xa.
- Bước 3: Tùy tình huống, sử dụng lực phù hợp để chuyền bóng hoặc thực hiện pha sút.
Dẫn bóng bằng má trong của bàn chân
Hướng dẫn kỹ thuật dẫn bóng bằng má trong của bàn chân thường được sử dụng khi cần kiểm soát bóng chính xác, ổn định hơn.
- Bước 1: Nghiêng người về một phía để chuẩn bị.
- Bước 2: Khuỵu nhẹ đầu gối trong khi dẫn bóng.
- Bước 3: Cong ngón chân ra ngoài, mặt trong bàn chân hướng về bóng.
- Bước 4: Dùng mu của bàn chân để dẫn bóng.
Xem thêm: Hướng dẫn đá bóng bằng lòng bàn chân đơn giản
Vận dụng hướng dẫn kỹ thuật dẫn bóng khi chơi bóng đá
Sử dụng kỹ thuật dẫn bóng khác nhau giúp cầu thủ thực hiện những động tác tinh tế, hiệu quả trong trận đấu:
- Hất bóng: Tận dụng chuyển động của cổ chân, cầu thủ có thể dùng mu trong hoặc mu ngoài để đẩy bóng sang một bên. Hoặc ra phía sau, gây bất ngờ cho đối thủ.
- Kéo bóng: Đặt phần dưới của bàn chân lên bóng, chân kia gần bóng, dùng lực kéo bóng về phía sau, giúp thay đổi hướng nhanh chóng.
- Chặt bóng: Khi đang dẫn bóng, cầu thủ có thể dừng đột ngột, xoay người sang một bên để làm đối thủ mất cân bằng, rồi nhanh chóng vượt qua họ.
- Dích bóng lên: Dùng ngón chân để chạm bóng, một chân tiếp xúc phần dưới của bóng. Sau đó bất ngờ dùng chân còn lại nâng bóng lên, tạo ra động tác lừa bóng bất ngờ.
Hệ thống bài tập dẫn bóng
Để cải thiện kỹ năng hướng dẫn kỹ thuật dẫn bóng, bạn có thể thực hiện bài tập từ cơ bản đến nâng cao dưới đây:
- Dẫn bóng chậm theo đường thẳng: Tập trung giữ bóng ổn định, dẫn bóng theo một đường thẳng chính xác.
- Dẫn bóng theo đường gấp khúc: Học cách thay đổi hướng dẫn bóng nhanh chóng, sử dụng khúc cua để đối phó đối thủ.
- Dẫn bóng tốc độ 30m qua 1 cọc: Tập luyện dẫn bóng tốc độ cao, vượt qua cọc trong khoảng 30m. Sau đó tiếp tục tự do dẫn bóng trong vòng tròn giữa sân.
- Dẫn bóng tốc độ 3 chạm qua cọc: Đảm bảo dẫn bóng ít nhất 3 chạm khi đến gần cọc, đồng thời bóng phải về đích nhanh hơn đối thủ.
- Dẫn bóng luồn qua cọc: Cầu thủ xếp thành hàng dọc, mỗi người thực hiện dẫn bóng qua cọc rồi chuyền bóng cho người sau, tiếp tục luân phiên.
- Kéo bóng trong phạm vi nhất định: Dẫn bóng tự do trong phạm vi quy định, khi có hiệu lệnh còi. Một chân trụ cố định, chân còn lại kéo bóng xung quanh chân trụ theo từng bước.
Lời kết
Mong rằng chuyên mục về hướng dẫn kỹ thuật dẫn bóng của Fun88 sẽ cung cấp cho bạn những bí quyết hữu ích, giúp bạn áp dụng thành công trong các trận đấu bóng đá. Để đạt được hiệu quả trong thi đấu, hãy kiên trì luyện tập các phương pháp dẫn bóng đã được chia sẻ trên.