Pickleball là môn thể thao kết hợp giữa 3 môn tennis, cầu lông và bóng bàn – ngày càng thu hút sự quan tâm của người chơi trên toàn thế giới nhờ tính giải trí cao và dễ tiếp cận. Trong bài viết này, hãy cùng Fun88 wang tìm hiểu cách chơi pickleball để bắt đầu hành trình khám phá môn thể thao thú vị này bạn nhé!
Luật chơi Pickleball cơ bản cần nắm
Để chơi tốt, bạn cần nắm vững cách chơi pickleball như sau:
- Kích thước sân và dụng cụ chơi: Sân Pickleball có hình chữ nhật với kích thước 6,1m x 13,4m, được chia đôi bởi một lưới cao 86cm. Môn thể thao này sử dụng vợt được làm từ các chất liệu như gỗ, composite hoặc graphite. Quả bóng là loại nhựa nhẹ, có nhiều lỗ nhỏ, giúp kiểm soát tốt hơn khi đánh bóng.
- Luật giao bóng: Cách chơi pickleball khá đơn giản. Người giao bóng phải đứng phía sau vạch cuối sân và thực hiện cú đánh kiểu “underhand” (từ dưới lên). Quả bóng cần được đánh chéo sang phần sân đối diện và không được chạm vào khu vực gần lưới (No-Volley Zone). Mỗi người chơi chỉ có một lần giao bóng, trừ trường hợp bóng chạm lưới nhưng vẫn rơi đúng phần sân đối diện, khi đó sẽ được phép giao lại.
- Cách tính điểm: Chỉ bên giao bóng mới có thể ghi điểm khi thắng lượt đánh. Trận đấu kết thúc khi một bên 11 điểm và dẫn trước bên kia ít nhất 2 điểm. Nếu bên nhận bóng thắng lượt, quyền giao bóng sẽ được chuyển cho đối thủ.
- Luật 2 lần nảy (Double-Bounce Rule): Khi bóng được giao, mỗi bên phải để bóng nảy một lần trên sân trước khi đánh trả. Sau đó, người chơi có thể đánh bóng ngay khi nó còn trên không (volley) hoặc chờ bóng nảy thêm lần nữa.
Các cách chơi pickleball hiệu quả
Pickleball không chỉ là một môn thể thao vui nhộn mà còn đòi hỏi người chơi phải phát triển kỹ năng như phản xạ, tốc độ di chuyển, kỹ thuật đánh bóng.
Luyện tập phản xạ và tốc độ di chuyển
Để chơi Pickleball hiệu quả, phản xạ nhanh và khả năng di chuyển linh hoạt là yếu tố quan trọng. Bạn cần luyện tập khả năng đón bóng từ mọi hướng và phản ứng kịp thời để thực hiện các cú đánh chính xác. Bóng trong Pickleball thường di chuyển nhanh và thay đổi hướng đột ngột, vì vậy việc cải thiện tốc độ di chuyển sẽ giúp bạn kiểm soát trận đấu tốt hơn, đồng thời giúp bạn duy trì sự tập trung để không bị đối thủ vượt qua.
Xem thêm: Luật hiệp phụ bóng đá: Tất tần tật những điều bạn cần biết
Nâng cao kỹ thuật đánh bóng xoáy và cắt bóng
Đánh bóng xoáy và cắt bóng là những kỹ thuật quan trọng trong Pickleball, giúp tạo ra những pha bóng khó chịu mà đối thủ khó có thể phản ứng kịp. Kỹ thuật xoáy giúp bóng di chuyển theo một quỹ đạo cong, làm cho đối thủ khó dự đoán và xử lý. Cắt bóng, hay còn gọi là “slice”, giúp bạn tạo ra những pha bóng đi thấp và xoáy mạnh, dễ dàng lướt qua đối thủ và khiến họ không thể trả lại bóng một cách chính xác.
Chiến thuật kiểm soát khu vực bếp (Kitchen)
Khu vực bếp (No-Volley Zone) là khu vực quan trọng trong Pickleball, quyết định chiến thuật tấn công và phòng thủ của bạn. Để chơi hiệu quả, bạn cần biết cách di chuyển linh hoạt và chọn đúng thời điểm để tấn công trong khu vực này. Thực hiện các cú volley (đánh bóng trực tiếp từ trên không) khi đứng trong bếp là một kỹ thuật quan trọng, giúp bạn duy trì thế chủ động trong trận đấu. Đồng thời, việc phòng thủ ở khu vực bếp cũng rất quan trọng, bởi nếu đối thủ kiểm soát được khu vực này, họ có thể dễ dàng tấn công mạnh mẽ.
Các lỗi thường gặp trong cách chơi pickleball và khắc phục
Trong quá trình chơi Pickleball, dù là người mới hay đã có kinh nghiệm, việc mắc phải một số lỗi là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, hiểu rõ các lỗi thường gặp và cách khắc phục sẽ giúp bạn nâng cao kỹ năng và tránh những sai sót không đáng có.
Lỗi giao bóng sai quy định
Lỗi giao bóng sai quy định xảy ra khi người chơi không thực hiện giao bóng đúng kỹ thuật, như không giao bóng “underhand” hoặc giao bóng không vào đúng khu vực đối phương.
Cách khắc phục:
Để khắc phục, bạn cần luyện tập giao bóng đúng kỹ thuật, với vợt đánh từ dưới lên và đảm bảo bóng bay chéo vào phần sân đối diện. Việc thực hành thường xuyên sẽ giúp bạn quen với cách chơi pickleball này và giảm thiểu lỗi giao bóng.
Xem thêm: Cách Lựa Giày Bóng Đá Chuẩn Như Cầu Thủ Chuyên Nghiệp
Lỗi chạm vào khu vực cấm vô-lê
Lỗi này xảy ra khi người chơi đứng trong khu vực cấm vô-lê (kitchen) và thực hiện các cú volley, đánh bóng trực tiếp từ trên không mà không để bóng nảy.
Cách khắc phục:
Để tránh lỗi này, bạn cần chú ý di chuyển ra khỏi khu vực No-Volley Zone khi chuẩn bị thực hiện cú volley. Đồng thời, luôn kiểm soát vị trí của mình trong sân để không vô tình đứng trong khu vực cấm.
Lỗi đánh bóng ra ngoài biên
Lỗi đánh bóng ra ngoài biên xảy ra khi bóng vượt qua vạch biên và không vào đúng sân đối phương.
Cách khắc phục:
Để khắc phục lỗi này, bạn cần luyện tập kiểm soát lực và hướng đánh bóng. Chú ý vào góc vợt và lực đánh để đảm bảo bóng đi vào phạm vi sân đối phương, tránh ra ngoài biên.
Hãy luôn duy trì sự kiên nhẫn và thực hành thường xuyên để cải thiện cách chơi pickleball của mình. Dù bạn là người mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm, Pickleball chắc chắn sẽ mang lại cho bạn những phút giây thư giãn và thử thách thú vị!